Валентина Савченко. Мама троих детей о том, как сохранить девичью фигуру

Валентина Савченко — примерная мама, успешная бизнес-леди, чей пример достоин подражания. Несмотря на огромное количество дел и семейные заботы, Валентина всегда выглядит хорошо. Глядя на ее идеальную фигуру, многие не могут поверить в то, что у нее трое детей. 

Валентина своим внешним видом развеевает мифы о том, что после родов невозможно вернуться в былую форму. 

В чем же её секрет? В правильном питании? В регулярных занятиях спортом? Или, может, в том, что Валентина, будучи владелицей салона красоты Beauty House, знает все секреты красоты и верно подобранных бьюти-процедур?

Попробуем узнать об этом в эксклюзивном интервью с Валентиной.

Валентина, Вы — мама троих детей, при этом смогли сохранить прекрасную физическую форму. Дело, наверняка, в том числе и в правильном питании. Расскажите три основных правила своего ежедневного рациона.

Добрый день! Всё верно, наша физическая форма напрямую зависит от труда над собой. 

Первое правило — мой день начинается обязательно с двух стаканов тёплой воды. К основному блюду в обед должен быть салат. Много зелени — мой второй принцип. Третий — не забывать выпивать не менее двух литров воды в течение дня. 

Поддерживает ли вас Ваша семья в рационе или Ваши домочадцы едят что хотят, а Вы ограничиваете себя?

Читайте также:   Ельвіра Гаврилова розповіла про цікаві подробиці прийдешнього рейтингу «Гордість та краса України»

Поддерживают, как в питании, так и в занятиях спортом. У нас правило: ты — это то, что ты ешь! А дальше выбор за ними, главное красиво и аккуратно напоминать вовремя о «пользе» чипсов и колы.

Через какое время после третьих родов вы вернулись к тренировкам? Какой спорт Вы предпочли? Вы начинали с простых упражнений или не щадили себя и выкладывались в зале по полной?

Я много не набрала, всего 14 кг. Через месяц после родов я начала с плавания, аквааэробики. В зале по полной я начала выкладываться намного позже, через 8 месяцев, так как не было времени посещать спортзал. 

Расскажите про три самые эффективные бьюти-процедуры, которые быстро помогут женщине после рождения ребенка вернуть себе былую форму.

Читайте также:   «Презентація Всеукраїнського щорічного рейтингу «Гордість та краса України» (Live)

В среднем спустя два месяца после родов можно планировать аппаратные и мануальные процедуры для борьбы с лишними килограммами и другими несовершенствами.

Начать решать проблему лучше с помощью методик, обеспечивающих лимфодренаж.

Первая процедура — ручной лимфодренажный  массаж для повышения тонуса кожи, который рекомендован в случаях, когда, помимо избыточного веса, наблюдается отечность. Массаж помогает ускорить лимфоток в организме, тем самым устраняя застойные явления и способствуя уменьшению отечности. Активизируется работа клеток, ответственных за расщепление жира.

В домашних условиях можно делать сухие растирания щёткой в сочетании с косметическими средствами. Сухие растирания проблемных мест быстрее вызывают покраснения, подтягивая кожу и улучшая обменные процессы. При этом важно делать перерывы для восстановления: например, после 2-3 дней растираний лучше сделать паузу на 1-2 дня. После растираний кожу нужно смягчить питательным кремом или маслом. Это мой топ номер 2.

И, в-третьих, обертывания. Они направлены на улучшение состояния кожи, при этом они действуют глубоко на весь организм, на очищение организма, улучшение работы сосудов, лифтинг, увлажнение и питание, ускорение метаболизма и жиросжигание.

Какие из этих процедур пользуются популярностью в Вашем салоне красоты?  

Читайте также:   Наталья и Ольга Жир. История вынужденного переезда с Украины во Францию

Массажи наиболее популярны, так как это и польза, и релакс.

Ваши три главных правила хорошего внешнего вида?

  1. Следить за своим здоровьем. Когда человек здоров, его кожа, волосы и ногти выглядят опрятно.
  1. Аккуратный внешний вид – это визитная карточка, от которой нередко зависит восприятие вас другими людьми.
  1. Фигура — регулярно занимаясь спортом, вы получаете двойной эффект: улучшаете фигуру и укрепляете здоровье.

Сейчас все большую популярность набирает бодипозитивное движение. Кто-то считает такую тенденцию замечательной, некоторые думают, что это пропаганда нездорового образа жизни и лишнего веса. А что Вы думаете про это?

Не в моих правилах осуждать, это выбор каждого человека. Я свой сделала в пользу легкости и стройности.

Не успеваете всё читать ?
Подпишитесь на рассылку Financoff.
Самое важное и интересное из
сегодняшних новостей вам на почту.

Это бесплатно.




Комментариев: 4

Напишите комментарий

Your email address will not be published.