В останню неділю жовтня Україна перейде на зимовий час — стрілки годинників потрібно буде перевести на годину назад.
Зокрема перехід з літнього на зимовий час пройде у ніч з 26 на 27 жовтня. За словами вчених, поява додаткової години для сну не завжди є позитивною новиною для здоров’я людини. Зокрема, звикнути до нового режиму дня вкрай важко — перехід до нового формату часу може викликати порушення сну, погіршення самопочуття та зниження імунітету загалом.
Експерти стверджують, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній. Разом з тим людський організм звикатиме до нового режиму аж цілих 2 тижні. Тому готуватися до переходу на зимовий час потрібно заздалегідь — як мінімум, за тиждень.